Lombar sem dor
Lombar sem dor
Lombar sem dor
A dor não precisa fazer parte da sua rotina
A dor não precisa fazer parte da sua rotina
A dor não precisa fazer parte da sua rotina
Existe um caminho prático para se livrar da dor nas costas e retomar sua autonomia — mesmo que você já tenha tentado de tudo.
Assista ao vídeo e você vai aprender 3 técnicas:
Existe um caminho prático para se livrar da dor nas costas e retomar sua autonomia — mesmo que você já tenha tentado de tudo.
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Existe um caminho prático para se livrar da dor nas costas e retomar sua autonomia — mesmo que você já tenha tentado de tudo.
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1. Como aplicar pequenos ajustes diários que, com disciplina, aliviam a dor e recuperam a força da sua lombar.
2. A chave para manter constância sem perder tempo ou depender de soluções temporárias que só mascaram o problema.
3. Como cultivar paciência e foco no processo certo, que devolve a liberdade de movimentar seu corpo sem medo ou dor.
1. Como aplicar pequenos ajustes diários que, com disciplina, aliviam a dor e recuperam a força da sua lombar.
2. A chave para manter constância sem perder tempo ou depender de soluções temporárias que só mascaram o problema.
3. Como cultivar paciência e foco no processo certo, que devolve a liberdade de movimentar seu corpo sem medo ou dor.
1. Como aplicar pequenos ajustes diários que, com disciplina, aliviam a dor e recuperam a força da sua lombar.
2. A chave para manter constância sem perder tempo ou depender de soluções temporárias que só mascaram o problema.
3. Como cultivar paciência e foco no processo certo, que devolve a liberdade de movimentar seu corpo sem medo ou dor.
Você criou a sua dor
Você criou a sua dor
Você criou a sua dor
Eu sei que é dificíl falar dessa forma, mas não existe como analisar diferente. Porque se eu sou o culpado pela dor, eu também sou o responsável por tirar a dor. Concorda?
Eu sei que é dificíl falar dessa forma, mas não existe como analisar diferente. Porque se eu sou o culpado pela dor, eu também sou o responsável por tirar a dor. Concorda?
Eu sei que é dificíl falar dessa forma, mas não existe como analisar diferente. Porque se eu sou o culpado pela dor, eu também sou o responsável por tirar a dor. Concorda?
Imagine o seguinte, uma pessoa sedentária que fica horas sentada com a coluna torta, ou horas em pé colocando o peso corporal em uma perna, depois na outra. Acrescente nessa mistura um colchão ruim, noites mal dormidas, a correria no trabalho, os cuidados com os filhos e anos e mais anos de vida. Concorda que é impossível um corpo suportar tanta sobrecarga e estresse?
Imagine o seguinte, uma pessoa sedentária que fica horas sentada com a coluna torta, ou horas em pé colocando o peso corporal em uma perna, depois na outra. Acrescente nessa mistura um colchão ruim, noites mal dormidas, a correria no trabalho, os cuidados com os filhos e anos e mais anos de vida. Concorda que é impossível um corpo suportar tanta sobrecarga e estresse?
Imagine o seguinte, uma pessoa sedentária que fica horas sentada com a coluna torta, ou horas em pé colocando o peso corporal em uma perna, depois na outra. Acrescente nessa mistura um colchão ruim, noites mal dormidas, a correria no trabalho, os cuidados com os filhos e anos e mais anos de vida. Concorda que é impossível um corpo suportar tanta sobrecarga e estresse?
Seu corpo vai reagir ao estímulo dado. Se os estímulos são ruins, a resposta será desconforto e depois dor. Se a lombar está acostumada a receber tensão, o que vai acontecer? A tensão em excesso vira rigidez, a rigidez em excesso vira contratura e a contratura é a dor manifestada.
Seu corpo vai reagir ao estímulo dado. Se os estímulos são ruins, a resposta será desconforto e depois dor. Se a lombar está acostumada a receber tensão, o que vai acontecer? A tensão em excesso vira rigidez, a rigidez em excesso vira contratura e a contratura é a dor manifestada.
Seu corpo vai reagir ao estímulo dado. Se os estímulos são ruins, a resposta será desconforto e depois dor. Se a lombar está acostumada a receber tensão, o que vai acontecer? A tensão em excesso vira rigidez, a rigidez em excesso vira contratura e a contratura é a dor manifestada.
O que precisa ser feito é a mudança de hábito. O que é o contrário de tensão? Relaxamento. O que é o contrário de rigidez? Flexibilidade. A lombar precisa voltar a ter mobilidade. Eu sei que o seu dia é corrido do começo ao fim. Por isso preparei um curso com exercícios de 15 minutos feitos em casa. É rápido, é fácil e não precisa de nenhum equipamento. Você não quer voltar a jogar o futebol, o beach tennis da semana? Trabalhar sem aquele desconforto? Brincar com seus filhos ou netos sem medo de travar as costas? Dormir uma noite inteira sem sentir dor? Vou mostrar como funciona o meu método e como é simples de revolucionar a sua vida.
O que precisa ser feito é a mudança de hábito. O que é o contrário de tensão? Relaxamento. O que é o contrário de rigidez? Flexibilidade. A lombar precisa voltar a ter mobilidade. Eu sei que o seu dia é corrido do começo ao fim. Por isso preparei um curso com exercícios de 15 minutos feitos em casa. É rápido, é fácil e não precisa de nenhum equipamento. Você não quer voltar a jogar o futebol, o beach tennis da semana? Trabalhar sem aquele desconforto? Brincar com seus filhos ou netos sem medo de travar as costas? Dormir uma noite inteira sem sentir dor? Vou mostrar como funciona o meu método e como é simples de revolucionar a sua vida.
O que precisa ser feito é a mudança de hábito. O que é o contrário de tensão? Relaxamento. O que é o contrário de rigidez? Flexibilidade. A lombar precisa voltar a ter mobilidade. Eu sei que o seu dia é corrido do começo ao fim. Por isso preparei um curso com exercícios de 15 minutos feitos em casa. É rápido, é fácil e não precisa de nenhum equipamento. Você não quer voltar a jogar o futebol, o beach tennis da semana? Trabalhar sem aquele desconforto? Brincar com seus filhos ou netos sem medo de travar as costas? Dormir uma noite inteira sem sentir dor? Vou mostrar como funciona o meu método e como é simples de revolucionar a sua vida.
4 técnicas para resgatar sua lombar
4 técnicas para resgatar sua lombar
4 técnicas para resgatar sua lombar
Higiene da dor
Higiene da dor
Higiene da dor
Quando acordamos temos duas tarefas imprescindíveis: lavar o rosto e escovar os dentes. Não tem como fugir, ninguém vai querer chegar com mau hálito e com o rosto sujo no trabalho, certo? Realizamos a higiene diária, independente do atraso ou do cansaço. Agora se pergunte: minha lombar precisa de uma higiene logo que eu acordo? Sim, precisa! Se eu durmo mal e não faço nada, a tensão da lombar da manhã vai se juntar a tensão da lombar da tarde que vai se juntar a tensão da lombar da noite. Tensão + tensão + tensão = dor. É necessário trabalhar a lombar assim que acordar, por 5 minutos. Deixar ela respirar e se esticar para começar o dia bem, aliviando o estresse da noite.
Quando acordamos temos duas tarefas imprescindíveis: lavar o rosto e escovar os dentes. Não tem como fugir, ninguém vai querer chegar com mau hálito e com o rosto sujo no trabalho, certo? Realizamos a higiene diária, independente do atraso ou do cansaço. Agora se pergunte: minha lombar precisa de uma higiene logo que eu acordo? Sim, precisa! Se eu durmo mal e não faço nada, a tensão da lombar da manhã vai se juntar a tensão da lombar da tarde que vai se juntar a tensão da lombar da noite. Tensão + tensão + tensão = dor. É necessário trabalhar a lombar assim que acordar, por 5 minutos. Deixar ela respirar e se esticar para começar o dia bem, aliviando o estresse da noite.
Quando acordamos temos duas tarefas imprescindíveis: lavar o rosto e escovar os dentes. Não tem como fugir, ninguém vai querer chegar com mau hálito e com o rosto sujo no trabalho, certo? Realizamos a higiene diária, independente do atraso ou do cansaço. Agora se pergunte: minha lombar precisa de uma higiene logo que eu acordo? Sim, precisa! Se eu durmo mal e não faço nada, a tensão da lombar da manhã vai se juntar a tensão da lombar da tarde que vai se juntar a tensão da lombar da noite. Tensão + tensão + tensão = dor. É necessário trabalhar a lombar assim que acordar, por 5 minutos. Deixar ela respirar e se esticar para começar o dia bem, aliviando o estresse da noite.
12 em 12
12 em 12
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Um médico nos receita remédios a cada 6 horas, 8 horas ou 12 horas, para não sentir os efeitos durante os dias de tratamento. Se você deseja voltar a ter uma lombar saudável, precisa enxergar o exercício física como um remédio natural. Ele combate a rigidez, a fraqueza, o desequilíbrio, o cansaço, a dor, o desconforto. Exercícios de 10 a 15 minutos realizados no dia e depois mais 10 a 15 minutos realizados a noite. Eu garanto que, se você se dedicar nessa técnica, a liberdade para fazer o que quiser e quando quiser, retornará.
Um médico nos receita remédios a cada 6 horas, 8 horas ou 12 horas, para não sentir os efeitos durante os dias de tratamento. Se você deseja voltar a ter uma lombar saudável, precisa enxergar o exercício física como um remédio natural. Ele combate a rigidez, a fraqueza, o desequilíbrio, o cansaço, a dor, o desconforto. Exercícios de 10 a 15 minutos realizados no dia e depois mais 10 a 15 minutos realizados a noite. Eu garanto que, se você se dedicar nessa técnica, a liberdade para fazer o que quiser e quando quiser, retornará.
Um médico nos receita remédios a cada 6 horas, 8 horas ou 12 horas, para não sentir os efeitos durante os dias de tratamento. Se você deseja voltar a ter uma lombar saudável, precisa enxergar o exercício física como um remédio natural. Ele combate a rigidez, a fraqueza, o desequilíbrio, o cansaço, a dor, o desconforto. Exercícios de 10 a 15 minutos realizados no dia e depois mais 10 a 15 minutos realizados a noite. Eu garanto que, se você se dedicar nessa técnica, a liberdade para fazer o que quiser e quando quiser, retornará.
Observar o corpo
Observar o corpo
Observar o corpo
Conseguir analisar o corpo é uma das técnicas mais poderosas para sair da dor lombar. Pode ser a postura sentado, a postura em pé, pode ser o colchão, pode até mesmo ser uma perna dobrada durante um filme ou série. Além dessas possibilidades, observar o corpo vai aumentar a consciência corporal, é preciso entender qual exercício mais resultado, qual eu sinto maior dificuldade, qual é o que mais alivia e relaxa a lombar. Essa técnica será fundamental na recuperação da lombar.
Conseguir analisar o corpo é uma das técnicas mais poderosas para sair da dor lombar. Pode ser a postura sentado, a postura em pé, pode ser o colchão, pode até mesmo ser uma perna dobrada durante um filme ou série. Além dessas possibilidades, observar o corpo vai aumentar a consciência corporal, é preciso entender qual exercício mais resultado, qual eu sinto maior dificuldade, qual é o que mais alivia e relaxa a lombar. Essa técnica será fundamental na recuperação da lombar.
Conseguir analisar o corpo é uma das técnicas mais poderosas para sair da dor lombar. Pode ser a postura sentado, a postura em pé, pode ser o colchão, pode até mesmo ser uma perna dobrada durante um filme ou série. Além dessas possibilidades, observar o corpo vai aumentar a consciência corporal, é preciso entender qual exercício mais resultado, qual eu sinto maior dificuldade, qual é o que mais alivia e relaxa a lombar. Essa técnica será fundamental na recuperação da lombar.
7D
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7D
7 dias por semana para revolucionar o seu corpo. A dor não descansa sábado e domingo, você também não vai. Uma mudança real acontece com constância.
7 dias por semana para revolucionar o seu corpo. A dor não descansa sábado e domingo, você também não vai. Uma mudança real acontece com constância.
7 dias por semana para revolucionar o seu corpo. A dor não descansa sábado e domingo, você também não vai. Uma mudança real acontece com constância.
Se você não suporta mais a dor controlando sua vida, clique no link abaixo e tenha sua liberdade de volta
Se você não suporta mais a dor controlando sua vida, clique no link abaixo e tenha sua liberdade de volta
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Seus dados estão seguros e não compartilhamos com ninguém.
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Retome o controle do seu corpo
Retome o controle do seu corpo
Retome o controle do seu corpo
Método Tradicional
Método Tradicional
Método Tradicional
Tomar remédio
Tomar remédio
Tomar remédio
10 sessões de fisioterapia do plano de saúde
10 sessões de fisioterapia do plano de saúde
10 sessões de fisioterapia do plano de saúde
Reforço lombar com métodos tradicionais
Reforço lombar com métodos tradicionais
Reforço lombar com métodos tradicionais
Treinos longos e cansativos
Treinos longos e cansativos
Treinos longos e cansativos
Custo alto
Custo alto
Custo alto
Resultado: parar de treinar, voltar a sentir dor lombar e repetir o mesmo ciclo
Resultado: parar de treinar, voltar a sentir dor lombar e repetir o mesmo ciclo
Resultado: parar de treinar, voltar a sentir dor lombar e repetir o mesmo ciclo
Método Lombar Sem dor
Método Lombar Sem dor
Método Lombar Sem dor
O remédio é o próprio exercício
O remédio é o próprio exercício
O remédio é o próprio exercício
Exercícios rápidos de 15 minutos
Exercícios rápidos de 15 minutos
Exercícios rápidos de 15 minutos
Sem necessidade de equipamentos
Sem necessidade de equipamentos
Sem necessidade de equipamentos
Treinar sem sair de casa
Treinar sem sair de casa
Treinar sem sair de casa
Bônus mensais físicos que vão auxiliar no alívio da lombar
Bônus mensais físicos que vão auxiliar no alívio da lombar
Bônus mensais físicos que vão auxiliar no alívio da lombar
5 meses de treinamento em casa, com exercícios simples e eficientes para a dor lombar
5 meses de treinamento em casa, com exercícios simples e eficientes para a dor lombar
5 meses de treinamento em casa, com exercícios simples e eficientes para a dor lombar
Acompanhamento semanal e mensal
Acompanhamento semanal e mensal
Acompanhamento semanal e mensal
Palavras de quem teve resultado
Palavras de quem teve resultado
Palavras de quem teve resultado
Eu tinha choques horríveis na coluna, achei que ia ter que fazer cirurgia, mas graças ao Otávio conseguimos vencer esta etapa. Meu caso era sério e demorou até eu parar de sentir dor, mas valeu a pena. Sem cirurgia e recuperada.
Eu tinha choques horríveis na coluna, achei que ia ter que fazer cirurgia, mas graças ao Otávio conseguimos vencer esta etapa. Meu caso era sério e demorou até eu parar de sentir dor, mas valeu a pena. Sem cirurgia e recuperada.
Eu tinha choques horríveis na coluna, achei que ia ter que fazer cirurgia, mas graças ao Otávio conseguimos vencer esta etapa. Meu caso era sério e demorou até eu parar de sentir dor, mas valeu a pena. Sem cirurgia e recuperada.
Carmem
Carmem
Carmem
Fui atrás do Otávio por causa da dor lombar, que é por causa da minha escoliose. Tava difícil brincar com a minha filha, viajar a trabalho e jogar beach tenis. Treino uma vez na semana com ele e o resto alongo por 10 minutos 3x por dia. Sem dor, consigo jogar e brincar com minha filha.
Fui atrás do Otávio por causa da dor lombar, que é por causa da minha escoliose. Tava difícil brincar com a minha filha, viajar a trabalho e jogar beach tenis. Treino uma vez na semana com ele e o resto alongo por 10 minutos 3x por dia. Sem dor, consigo jogar e brincar com minha filha.
Fui atrás do Otávio por causa da dor lombar, que é por causa da minha escoliose. Tava difícil brincar com a minha filha, viajar a trabalho e jogar beach tenis. Treino uma vez na semana com ele e o resto alongo por 10 minutos 3x por dia. Sem dor, consigo jogar e brincar com minha filha.
Daniel
Daniel
Daniel
Quando eu chamei o Otávio foi numa época chata. Lombar doía para fazer tudo. Eu não tinha grana para pagar ele e uma academia, então começamos na minha casa. Na casa da minha mãe, na verdade. Ou seja, estava todo mundo em casa, os treinos aconteciam num espaço muito pequeno. Ele fez mágica, tirou minha dor lombar e até hoje sigo fazendo as correções posturais que ele me passou naquela época.
Quando eu chamei o Otávio foi numa época chata. Lombar doía para fazer tudo. Eu não tinha grana para pagar ele e uma academia, então começamos na minha casa. Na casa da minha mãe, na verdade. Ou seja, estava todo mundo em casa, os treinos aconteciam num espaço muito pequeno. Ele fez mágica, tirou minha dor lombar e até hoje sigo fazendo as correções posturais que ele me passou naquela época.
Quando eu chamei o Otávio foi numa época chata. Lombar doía para fazer tudo. Eu não tinha grana para pagar ele e uma academia, então começamos na minha casa. Na casa da minha mãe, na verdade. Ou seja, estava todo mundo em casa, os treinos aconteciam num espaço muito pequeno. Ele fez mágica, tirou minha dor lombar e até hoje sigo fazendo as correções posturais que ele me passou naquela época.
Marcos
Marcos
Marcos
Um caminho organizado para resgatar sua lombar
Um caminho organizado para resgatar sua lombar
Um caminho organizado para resgatar sua lombar
01
01
01
Acordando a lombar
Acordando a lombar
Acordando a lombar
Exercícios realizados na cadeira. Acordando a lombar sem sobrecarregar
Exercícios realizados na cadeira. Acordando a lombar sem sobrecarregar
Exercícios realizados na cadeira. Acordando a lombar sem sobrecarregar
02
02
02
Conectando a lombar
Conectando a lombar
Conectando a lombar
Exercícios realizados na parede. Conectando a lombar com a parte de cima e a parte de baixo do corpo
Exercícios realizados na parede. Conectando a lombar com a parte de cima e a parte de baixo do corpo
Exercícios realizados na parede. Conectando a lombar com a parte de cima e a parte de baixo do corpo
03
03
03
Soltando a lombar
Soltando a lombar
Soltando a lombar
Exercícios realizados em pé. Os 15 minutos mais tranquilos do seu dia
Exercícios realizados em pé. Os 15 minutos mais tranquilos do seu dia
Exercícios realizados em pé. Os 15 minutos mais tranquilos do seu dia
04
04
04
Lombar Sem Dor
Lombar Sem Dor
Lombar Sem Dor
Exercícios realizados no chão. Reforçando uma lombar que não dói mais
Exercícios realizados no chão. Reforçando uma lombar que não dói mais
Exercícios realizados no chão. Reforçando uma lombar que não dói mais
05
05
05
Lombar de atleta
Lombar de atleta
Lombar de atleta
Exercícios de força, de resistência, de equilíbrio, de agilidade. Um módulo surpresa para quem chegar até o final do curso. Mais um mês de treinamento com 15 minutos intensos
Exercícios de força, de resistência, de equilíbrio, de agilidade. Um módulo surpresa para quem chegar até o final do curso. Mais um mês de treinamento com 15 minutos intensos
Exercícios de força, de resistência, de equilíbrio, de agilidade. Um módulo surpresa para quem chegar até o final do curso. Mais um mês de treinamento com 15 minutos intensos
Bônus para auxiliar seus resultados
Bônus para auxiliar seus resultados
Bônus para auxiliar seus resultados
Aula ao vivo
Aula ao vivo
Aula ao vivo
Aula no zoom comigo para tirar dúvidas e analisar acertos e erros
Aula no zoom comigo para tirar dúvidas e analisar acertos e erros
Aula no zoom comigo para tirar dúvidas e analisar acertos e erros
VALOR REAL: $197
VALOR REAL: $197
VALOR REAL: $197
Curso de automassagem
Curso de automassagem
Curso de automassagem
Quer aprender a fazer uma massagem no próprio corpo? É rápido e fácil! Eu vou te ensinar como e ainda enviar um presente para sua casa.
Quer aprender a fazer uma massagem no próprio corpo? É rápido e fácil! Eu vou te ensinar como e ainda enviar um presente para sua casa.
Quer aprender a fazer uma massagem no próprio corpo? É rápido e fácil! Eu vou te ensinar como e ainda enviar um presente para sua casa.
VALOR REAL: $197
VALOR REAL: $197
VALOR REAL: $197
+1 mês de treinamento
+1 mês de treinamento
+1 mês de treinamento
Quem chegar até o final do curso receberá mais um mês de treinamento, seguindo a mesma lógico dos anteriores: em casa, sem equipamentos e com foco na lombar
Quem chegar até o final do curso receberá mais um mês de treinamento, seguindo a mesma lógico dos anteriores: em casa, sem equipamentos e com foco na lombar
Quem chegar até o final do curso receberá mais um mês de treinamento, seguindo a mesma lógico dos anteriores: em casa, sem equipamentos e com foco na lombar
VALOR REAL: $197
VALOR REAL: $197
VALOR REAL: $197
Investimento sem risco
Investimento sem risco
Investimento sem risco
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Ou você tira a dor lombar, ou seu dinheiro de volta
Ou você tira a dor lombar, ou seu dinheiro de volta
Ou você tira a dor lombar, ou seu dinheiro de volta
É isso mesmo, quinze para pedir o dinheiro de volta. Se nos 30 primeiros dias você não ficar satisfeito, devolvo todo seu investimento.
Ou seja, se não gostar, não gasta nada. É de graça.
O que tem a perder? Nada.
O que pode ganhar? Uma vida nova, sem limitações.
É isso mesmo, quinze para pedir o dinheiro de volta. Se nos 30 primeiros dias você não ficar satisfeito, devolvo todo seu investimento.
Ou seja, se não gostar, não gasta nada. É de graça.
O que tem a perder? Nada.
O que pode ganhar? Uma vida nova, sem limitações.
É isso mesmo, quinze para pedir o dinheiro de volta. Se nos 30 primeiros dias você não ficar satisfeito, devolvo todo seu investimento.
Ou seja, se não gostar, não gasta nada. É de graça.
O que tem a perder? Nada.
O que pode ganhar? Uma vida nova, sem limitações.
Se inscreva agora mesmo no curso
Se inscreva agora mesmo no curso
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Lombar Sem Dor
Lombar Sem Dor
Lombar Sem Dor
Clique no botão abaixo e faça a mudança que seu corpo precisa
Clique no botão abaixo e faça a mudança que seu corpo precisa
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Quem é Otávio Salimen?
Quem é Otávio Salimen?
Quem é Otávio Salimen?
Otávio é um educador físico que trabalha no presencial a mais de 15 anos. Teve diversas experiências na carreira, passou pelo futebol, ginástica laboral, musculação e treinamento funcional.
Otávio é um educador físico que trabalha no presencial a mais de 15 anos. Teve diversas experiências na carreira, passou pelo futebol, ginástica laboral, musculação e treinamento funcional.
Otávio é um educador físico que trabalha no presencial a mais de 15 anos. Teve diversas experiências na carreira, passou pelo futebol, ginástica laboral, musculação e treinamento funcional.
Melhorou muitas crises de dor, principalmente na região da lombar. Sempre se questionou se conseguiria levar seu conhecimento teórico e prático para a internet porque queria auxiliar mais alunos. Então, criou o método Lombar Sem Dor para que ninguém mais sofra com dor lombar e que todos possam treinar em casa e voltem a ter sua liberdade de movimento.
Melhorou muitas crises de dor, principalmente na região da lombar. Sempre se questionou se conseguiria levar seu conhecimento teórico e prático para a internet porque queria auxiliar mais alunos. Então, criou o método Lombar Sem Dor para que ninguém mais sofra com dor lombar e que todos possam treinar em casa e voltem a ter sua liberdade de movimento.
Melhorou muitas crises de dor, principalmente na região da lombar. Sempre se questionou se conseguiria levar seu conhecimento teórico e prático para a internet porque queria auxiliar mais alunos. Então, criou o método Lombar Sem Dor para que ninguém mais sofra com dor lombar e que todos possam treinar em casa e voltem a ter sua liberdade de movimento.
Perguntas frequentes:
Perguntas frequentes:
Perguntas frequentes:
Funciona para quem tem dor lombar aguda?
Funciona para quem tem dor lombar aguda?
Funciona para quem tem dor lombar aguda?
Sim, o curso foi planejado para pessoas com dor aguda. Exatamente por esse motivo que o primeiro mês de exercício é realizado sentado na cadeira. Já tive alunos que não conseguiam deitar ou ficar em pé por muito tempo devido a dor forte na lombar. O primeiro mês serve para soltar e aliviar a dor aguda e, nos próximos meses, avançamos para uma vida sem dor.
Sim, o curso foi planejado para pessoas com dor aguda. Exatamente por esse motivo que o primeiro mês de exercício é realizado sentado na cadeira. Já tive alunos que não conseguiam deitar ou ficar em pé por muito tempo devido a dor forte na lombar. O primeiro mês serve para soltar e aliviar a dor aguda e, nos próximos meses, avançamos para uma vida sem dor.
Sim, o curso foi planejado para pessoas com dor aguda. Exatamente por esse motivo que o primeiro mês de exercício é realizado sentado na cadeira. Já tive alunos que não conseguiam deitar ou ficar em pé por muito tempo devido a dor forte na lombar. O primeiro mês serve para soltar e aliviar a dor aguda e, nos próximos meses, avançamos para uma vida sem dor.
Precisa de equipamentos?
Precisa de equipamentos?
Precisa de equipamentos?
Não, não precisa. Tudo que for necessário eu vou dar de bônus ao longo do curso. O que precisa, realmente, é mudar aquela chave interna e começar a enxergar o treinamento como um remédio natural, algo que vai te dar qualidade de vida. O resto é comigo.
Não, não precisa. Tudo que for necessário eu vou dar de bônus ao longo do curso. O que precisa, realmente, é mudar aquela chave interna e começar a enxergar o treinamento como um remédio natural, algo que vai te dar qualidade de vida. O resto é comigo.
Não, não precisa. Tudo que for necessário eu vou dar de bônus ao longo do curso. O que precisa, realmente, é mudar aquela chave interna e começar a enxergar o treinamento como um remédio natural, algo que vai te dar qualidade de vida. O resto é comigo.
Se eu tiver alguma dificuldade em treinar sozinho, terei algum suporte?
Se eu tiver alguma dificuldade em treinar sozinho, terei algum suporte?
Se eu tiver alguma dificuldade em treinar sozinho, terei algum suporte?
Sim, terá um contato direto no whats para tirar dúvidas. Eu sei como é difícil ficar em dúvida na execução de algum movimento e não conseguir treinar direito por causa disso. Entre um treino e outro, te responderei todas as dúvidas.
Sim, terá um contato direto no whats para tirar dúvidas. Eu sei como é difícil ficar em dúvida na execução de algum movimento e não conseguir treinar direito por causa disso. Entre um treino e outro, te responderei todas as dúvidas.
Sim, terá um contato direto no whats para tirar dúvidas. Eu sei como é difícil ficar em dúvida na execução de algum movimento e não conseguir treinar direito por causa disso. Entre um treino e outro, te responderei todas as dúvidas.
Assim que eu pagar, já terei acesso ao curso?
Assim que eu pagar, já terei acesso ao curso?
Assim que eu pagar, já terei acesso ao curso?
Sim, tão logo fizer o pagamento, as orientações para entrar no curso irão chegar diretamente no email cadastrado. O curso ficará com vocês por 1 ano. Após isso, é possível realizar a renovação.
Sim, tão logo fizer o pagamento, as orientações para entrar no curso irão chegar diretamente no email cadastrado. O curso ficará com vocês por 1 ano. Após isso, é possível realizar a renovação.
Sim, tão logo fizer o pagamento, as orientações para entrar no curso irão chegar diretamente no email cadastrado. O curso ficará com vocês por 1 ano. Após isso, é possível realizar a renovação.
Se eu não gostar, posso ter meu dinheiro de volta?
Se eu não gostar, posso ter meu dinheiro de volta?
Se eu não gostar, posso ter meu dinheiro de volta?
Com certeza. Isso não é normal, viu? Eu confio tanto no meu produto que dou 30 dias de garantia. Pode usar por quase um mês e, se não gostar, todo seu dinheiro de volta.
Com certeza. Isso não é normal, viu? Eu confio tanto no meu produto que dou 30 dias de garantia. Pode usar por quase um mês e, se não gostar, todo seu dinheiro de volta.
Com certeza. Isso não é normal, viu? Eu confio tanto no meu produto que dou 30 dias de garantia. Pode usar por quase um mês e, se não gostar, todo seu dinheiro de volta.
Informação importante:
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