Lombar sem dor
Lombar sem dor
Lombar sem dor
A dor não precisa fazer parte da sua rotina
A dor não precisa fazer parte da sua rotina
A dor não precisa fazer parte da sua rotina
Existe um caminho prático para se livrar da dor nas costas e retomar sua autonomia — mesmo que você já tenha tentado de tudo.
Existe um caminho prático para se livrar da dor nas costas e retomar sua autonomia — mesmo que você já tenha tentado de tudo.
Existe um caminho prático para se livrar da dor nas costas e retomar sua autonomia — mesmo que você já tenha tentado de tudo.
Já imaginou poder brincar com seus filhos e netos sem dor na lombar?
Já imaginou não travar as costas nas atividades do dia a dia?
Você pode chegar lá com 5 minutos de exercício por dia, sem sair de casa.
Tudo isso por 30 reais.
Já imaginou poder brincar com seus filhos e netos sem dor na lombar?
Já imaginou não travar as costas nas atividades do dia a dia?
Você pode chegar lá com 5 minutos de exercício por dia, sem sair de casa.
Tudo isso por 30 reais.
Já imaginou poder brincar com seus filhos e netos sem dor na lombar?
Já imaginou não travar as costas nas atividades do dia a dia?
Você pode chegar lá com 5 minutos de exercício por dia, sem sair de casa.
Tudo isso por 30 reais.
Você criou a sua dor
Você criou a sua dor
Você criou a sua dor
Eu sei que é dificíl falar dessa forma, mas não existe como analisar diferente. Porque se eu sou o culpado pela dor, eu também sou o responsável por tirar a dor. Concorda?
Eu sei que é dificíl falar dessa forma, mas não existe como analisar diferente. Porque se eu sou o culpado pela dor, eu também sou o responsável por tirar a dor. Concorda?
Eu sei que é dificíl falar dessa forma, mas não existe como analisar diferente. Porque se eu sou o culpado pela dor, eu também sou o responsável por tirar a dor. Concorda?
Imagine o seguinte, uma pessoa sedentária que fica horas sentada com a coluna torta, ou horas em pé colocando o peso corporal em uma perna, depois na outra. Acrescente nessa mistura um colchão ruim, noites mal dormidas, a correria no trabalho, os cuidados com os filhos e anos e mais anos de vida. Concorda que é impossível um corpo suportar tanta sobrecarga e estresse?
Imagine o seguinte, uma pessoa sedentária que fica horas sentada com a coluna torta, ou horas em pé colocando o peso corporal em uma perna, depois na outra. Acrescente nessa mistura um colchão ruim, noites mal dormidas, a correria no trabalho, os cuidados com os filhos e anos e mais anos de vida. Concorda que é impossível um corpo suportar tanta sobrecarga e estresse?
Imagine o seguinte, uma pessoa sedentária que fica horas sentada com a coluna torta, ou horas em pé colocando o peso corporal em uma perna, depois na outra. Acrescente nessa mistura um colchão ruim, noites mal dormidas, a correria no trabalho, os cuidados com os filhos e anos e mais anos de vida. Concorda que é impossível um corpo suportar tanta sobrecarga e estresse?
Seu corpo vai reagir ao estímulo dado. Se os estímulos são ruins, a resposta será desconforto e depois dor. Se a lombar está acostumada a receber tensão, o que vai acontecer? A tensão em excesso vira rigidez, a rigidez em excesso vira contratura e a contratura é a dor manifestada.
Seu corpo vai reagir ao estímulo dado. Se os estímulos são ruins, a resposta será desconforto e depois dor. Se a lombar está acostumada a receber tensão, o que vai acontecer? A tensão em excesso vira rigidez, a rigidez em excesso vira contratura e a contratura é a dor manifestada.
Seu corpo vai reagir ao estímulo dado. Se os estímulos são ruins, a resposta será desconforto e depois dor. Se a lombar está acostumada a receber tensão, o que vai acontecer? A tensão em excesso vira rigidez, a rigidez em excesso vira contratura e a contratura é a dor manifestada.
O que precisa ser feito é a mudança de hábito. O que é o contrário de tensão? Relaxamento. O que é o contrário de rigidez? Flexibilidade. A lombar precisa voltar a ter mobilidade. Eu sei que o seu dia é corrido do começo ao fim. Por isso preparei um curso com exercícios de 5 minutos feitos em casa. É rápido, é fácil e não precisa de nenhum equipamento. Você não quer voltar a jogar o futebol, o beach tennis da semana? Trabalhar sem aquele desconforto? Brincar com seus filhos ou netos sem medo de travar as costas? Dormir uma noite inteira sem sentir dor? Vou mostrar como funciona o meu método e como é simples de revolucionar a sua vida.
O que precisa ser feito é a mudança de hábito. O que é o contrário de tensão? Relaxamento. O que é o contrário de rigidez? Flexibilidade. A lombar precisa voltar a ter mobilidade. Eu sei que o seu dia é corrido do começo ao fim. Por isso preparei um curso com exercícios de 5 minutos feitos em casa. É rápido, é fácil e não precisa de nenhum equipamento. Você não quer voltar a jogar o futebol, o beach tennis da semana? Trabalhar sem aquele desconforto? Brincar com seus filhos ou netos sem medo de travar as costas? Dormir uma noite inteira sem sentir dor? Vou mostrar como funciona o meu método e como é simples de revolucionar a sua vida.
O que precisa ser feito é a mudança de hábito. O que é o contrário de tensão? Relaxamento. O que é o contrário de rigidez? Flexibilidade. A lombar precisa voltar a ter mobilidade. Eu sei que o seu dia é corrido do começo ao fim. Por isso preparei um curso com exercícios de 5 minutos feitos em casa. É rápido, é fácil e não precisa de nenhum equipamento. Você não quer voltar a jogar o futebol, o beach tennis da semana? Trabalhar sem aquele desconforto? Brincar com seus filhos ou netos sem medo de travar as costas? Dormir uma noite inteira sem sentir dor? Vou mostrar como funciona o meu método e como é simples de revolucionar a sua vida.
Retome o controle do seu corpo
Retome o controle do seu corpo
Retome o controle do seu corpo
Método Tradicional
Método Tradicional
Método Tradicional
Tomar remédio
Tomar remédio
Tomar remédio
10 sessões de fisioterapia do plano de saúde
10 sessões de fisioterapia do plano de saúde
10 sessões de fisioterapia do plano de saúde
Reforço lombar com métodos tradicionais
Reforço lombar com métodos tradicionais
Reforço lombar com métodos tradicionais
Treinos longos e cansativos
Treinos longos e cansativos
Treinos longos e cansativos
Custo alto
Custo alto
Custo alto
Resultado: parar de treinar, voltar a sentir dor lombar e repetir o mesmo ciclo
Resultado: parar de treinar, voltar a sentir dor lombar e repetir o mesmo ciclo
Resultado: parar de treinar, voltar a sentir dor lombar e repetir o mesmo ciclo
Método Lombar Sem dor
Método Lombar Sem dor
Método Lombar Sem dor
O remédio é o próprio exercício
O remédio é o próprio exercício
O remédio é o próprio exercício
Exercícios rápidos de 5 minutos
Exercícios rápidos de 5 minutos
Exercícios rápidos de 5 minutos
Sem necessidade de equipamentos
Sem necessidade de equipamentos
Sem necessidade de equipamentos
Treinar sem sair de casa
Treinar sem sair de casa
Treinar sem sair de casa
Custo baixo
Custo baixo
Custo baixo
Palavras de quem teve resultado
Palavras de quem teve resultado
Palavras de quem teve resultado
Eu tinha choques horríveis na coluna, achei que ia ter que fazer cirurgia, mas graças ao Otávio conseguimos vencer esta etapa. Meu caso era sério e demorou até eu parar de sentir dor, mas valeu a pena. Sem cirurgia e recuperada.
Eu tinha choques horríveis na coluna, achei que ia ter que fazer cirurgia, mas graças ao Otávio conseguimos vencer esta etapa. Meu caso era sério e demorou até eu parar de sentir dor, mas valeu a pena. Sem cirurgia e recuperada.
Eu tinha choques horríveis na coluna, achei que ia ter que fazer cirurgia, mas graças ao Otávio conseguimos vencer esta etapa. Meu caso era sério e demorou até eu parar de sentir dor, mas valeu a pena. Sem cirurgia e recuperada.
Carmem
Carmem
Carmem
Fui atrás do Otávio por causa da dor lombar, que é por causa da minha escoliose. Tava difícil brincar com a minha filha, viajar a trabalho e jogar beach tenis. Treino uma vez na semana com ele e o resto alongo por 10 minutos 3x por dia. Sem dor, consigo jogar e brincar com minha filha.
Fui atrás do Otávio por causa da dor lombar, que é por causa da minha escoliose. Tava difícil brincar com a minha filha, viajar a trabalho e jogar beach tenis. Treino uma vez na semana com ele e o resto alongo por 10 minutos 3x por dia. Sem dor, consigo jogar e brincar com minha filha.
Fui atrás do Otávio por causa da dor lombar, que é por causa da minha escoliose. Tava difícil brincar com a minha filha, viajar a trabalho e jogar beach tenis. Treino uma vez na semana com ele e o resto alongo por 10 minutos 3x por dia. Sem dor, consigo jogar e brincar com minha filha.
Daniel
Daniel
Daniel
Quando eu chamei o Otávio foi numa época chata. Lombar doía para fazer tudo. Eu não tinha grana para pagar ele e uma academia, então começamos na minha casa. Na casa da minha mãe, na verdade. Ou seja, estava todo mundo em casa, os treinos aconteciam num espaço muito pequeno. Ele fez mágica, tirou minha dor lombar e até hoje sigo fazendo as correções posturais que ele me passou naquela época.
Quando eu chamei o Otávio foi numa época chata. Lombar doía para fazer tudo. Eu não tinha grana para pagar ele e uma academia, então começamos na minha casa. Na casa da minha mãe, na verdade. Ou seja, estava todo mundo em casa, os treinos aconteciam num espaço muito pequeno. Ele fez mágica, tirou minha dor lombar e até hoje sigo fazendo as correções posturais que ele me passou naquela época.
Quando eu chamei o Otávio foi numa época chata. Lombar doía para fazer tudo. Eu não tinha grana para pagar ele e uma academia, então começamos na minha casa. Na casa da minha mãe, na verdade. Ou seja, estava todo mundo em casa, os treinos aconteciam num espaço muito pequeno. Ele fez mágica, tirou minha dor lombar e até hoje sigo fazendo as correções posturais que ele me passou naquela época.
Marcos
Marcos
Marcos
Um caminho organizado para resgatar sua lombar
Um caminho organizado para resgatar sua lombar
Um caminho organizado para resgatar sua lombar
01
01
01
Acordando a lombar
Acordando a lombar
Acordando a lombar
Exercícios realizados na cadeira. Acordando a lombar sem sobrecarregar
Exercícios realizados na cadeira. Acordando a lombar sem sobrecarregar
Exercícios realizados na cadeira. Acordando a lombar sem sobrecarregar
02
02
02
Conectando a lombar
Conectando a lombar
Conectando a lombar
Exercícios realizados na parede. Conectando a lombar com a parte de cima e a parte de baixo do corpo
Exercícios realizados na parede. Conectando a lombar com a parte de cima e a parte de baixo do corpo
Exercícios realizados na parede. Conectando a lombar com a parte de cima e a parte de baixo do corpo
03
03
03
Soltando a lombar
Soltando a lombar
Soltando a lombar
Exercícios realizados em pé. Os 5 minutos mais tranquilos do seu dia
Exercícios realizados em pé. Os 5 minutos mais tranquilos do seu dia
Exercícios realizados em pé. Os 5 minutos mais tranquilos do seu dia
04
04
04
Lombar Sem Dor
Lombar Sem Dor
Lombar Sem Dor
Exercícios realizados no chão. Reforçando uma lombar que não dói mais
Exercícios realizados no chão. Reforçando uma lombar que não dói mais
Exercícios realizados no chão. Reforçando uma lombar que não dói mais
Investimento sem risco
Investimento sem risco
Investimento sem risco
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Ou você tira a dor lombar, ou seu dinheiro de volta
Ou você tira a dor lombar, ou seu dinheiro de volta
Ou você tira a dor lombar, ou seu dinheiro de volta
É isso mesmo, 7 para pedir o dinheiro de volta. Se nos 7 primeiros dias você não ficar satisfeito, devolvo todo seu investimento.
Ou seja, se não gostar, não gasta nada. É de graça.
O que tem a perder? Nada.
O que pode ganhar? Uma vida nova, sem limitações.
É isso mesmo, 7 para pedir o dinheiro de volta. Se nos 7 primeiros dias você não ficar satisfeito, devolvo todo seu investimento.
Ou seja, se não gostar, não gasta nada. É de graça.
O que tem a perder? Nada.
O que pode ganhar? Uma vida nova, sem limitações.
É isso mesmo, 7 para pedir o dinheiro de volta. Se nos 7 primeiros dias você não ficar satisfeito, devolvo todo seu investimento.
Ou seja, se não gostar, não gasta nada. É de graça.
O que tem a perder? Nada.
O que pode ganhar? Uma vida nova, sem limitações.
Se inscreva agora mesmo no curso
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Lombar Sem Dor
Lombar Sem Dor
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Clique no botão abaixo e faça a mudança que seu corpo precisa
Clique no botão abaixo e faça a mudança que seu corpo precisa
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Quem é Otávio Salimen?
Quem é Otávio Salimen?
Quem é Otávio Salimen?
Otávio é um educador físico que trabalha no presencial a mais de 15 anos. Teve diversas experiências na carreira, passou pelo futebol, ginástica laboral, musculação e treinamento funcional.
Otávio é um educador físico que trabalha no presencial a mais de 15 anos. Teve diversas experiências na carreira, passou pelo futebol, ginástica laboral, musculação e treinamento funcional.
Otávio é um educador físico que trabalha no presencial a mais de 15 anos. Teve diversas experiências na carreira, passou pelo futebol, ginástica laboral, musculação e treinamento funcional.
Melhorou muitas crises de dor, principalmente na região da lombar. Sempre se questionou se conseguiria levar seu conhecimento teórico e prático para a internet porque queria auxiliar mais alunos. Então, criou o método Lombar Sem Dor para que ninguém mais sofra com dor lombar e que todos possam treinar em casa e voltem a ter sua liberdade de movimento.
Melhorou muitas crises de dor, principalmente na região da lombar. Sempre se questionou se conseguiria levar seu conhecimento teórico e prático para a internet porque queria auxiliar mais alunos. Então, criou o método Lombar Sem Dor para que ninguém mais sofra com dor lombar e que todos possam treinar em casa e voltem a ter sua liberdade de movimento.
Melhorou muitas crises de dor, principalmente na região da lombar. Sempre se questionou se conseguiria levar seu conhecimento teórico e prático para a internet porque queria auxiliar mais alunos. Então, criou o método Lombar Sem Dor para que ninguém mais sofra com dor lombar e que todos possam treinar em casa e voltem a ter sua liberdade de movimento.
Perguntas frequentes:
Perguntas frequentes:
Perguntas frequentes:
Funciona para quem tem dor lombar aguda?
Funciona para quem tem dor lombar aguda?
Funciona para quem tem dor lombar aguda?
Sim, o curso foi planejado para pessoas com dor aguda. Exatamente por esse motivo que o primeiro mês de exercício é realizado sentado na cadeira. Já tive alunos que não conseguiam deitar ou ficar em pé por muito tempo devido a dor forte na lombar. O primeiro mês serve para soltar e aliviar a dor aguda e, nos próximos meses, avançamos para uma vida sem dor.
Sim, o curso foi planejado para pessoas com dor aguda. Exatamente por esse motivo que o primeiro mês de exercício é realizado sentado na cadeira. Já tive alunos que não conseguiam deitar ou ficar em pé por muito tempo devido a dor forte na lombar. O primeiro mês serve para soltar e aliviar a dor aguda e, nos próximos meses, avançamos para uma vida sem dor.
Sim, o curso foi planejado para pessoas com dor aguda. Exatamente por esse motivo que o primeiro mês de exercício é realizado sentado na cadeira. Já tive alunos que não conseguiam deitar ou ficar em pé por muito tempo devido a dor forte na lombar. O primeiro mês serve para soltar e aliviar a dor aguda e, nos próximos meses, avançamos para uma vida sem dor.
Precisa de equipamentos?
Precisa de equipamentos?
Precisa de equipamentos?
Não, não precisa. Tudo que for necessário eu vou dar de bônus ao longo do curso. O que precisa, realmente, é mudar aquela chave interna e começar a enxergar o treinamento como um remédio natural, algo que vai te dar qualidade de vida. O resto é comigo.
Não, não precisa. Tudo que for necessário eu vou dar de bônus ao longo do curso. O que precisa, realmente, é mudar aquela chave interna e começar a enxergar o treinamento como um remédio natural, algo que vai te dar qualidade de vida. O resto é comigo.
Não, não precisa. Tudo que for necessário eu vou dar de bônus ao longo do curso. O que precisa, realmente, é mudar aquela chave interna e começar a enxergar o treinamento como um remédio natural, algo que vai te dar qualidade de vida. O resto é comigo.
Se eu tiver alguma dificuldade em treinar sozinho, terei algum suporte?
Se eu tiver alguma dificuldade em treinar sozinho, terei algum suporte?
Se eu tiver alguma dificuldade em treinar sozinho, terei algum suporte?
Sim, terá um contato direto no whats para tirar dúvidas. Eu sei como é difícil ficar em dúvida na execução de algum movimento e não conseguir treinar direito por causa disso. Entre um treino e outro, te responderei todas as dúvidas.
Sim, terá um contato direto no whats para tirar dúvidas. Eu sei como é difícil ficar em dúvida na execução de algum movimento e não conseguir treinar direito por causa disso. Entre um treino e outro, te responderei todas as dúvidas.
Sim, terá um contato direto no whats para tirar dúvidas. Eu sei como é difícil ficar em dúvida na execução de algum movimento e não conseguir treinar direito por causa disso. Entre um treino e outro, te responderei todas as dúvidas.
Assim que eu pagar, já terei acesso ao curso?
Assim que eu pagar, já terei acesso ao curso?
Assim que eu pagar, já terei acesso ao curso?
Sim, tão logo fizer o pagamento, as orientações para entrar no curso irão chegar diretamente no email cadastrado. O curso ficará com vocês por 1 ano. Após isso, é possível realizar a renovação.
Sim, tão logo fizer o pagamento, as orientações para entrar no curso irão chegar diretamente no email cadastrado. O curso ficará com vocês por 1 ano. Após isso, é possível realizar a renovação.
Sim, tão logo fizer o pagamento, as orientações para entrar no curso irão chegar diretamente no email cadastrado. O curso ficará com vocês por 1 ano. Após isso, é possível realizar a renovação.
Se eu não gostar, posso ter meu dinheiro de volta?
Se eu não gostar, posso ter meu dinheiro de volta?
Se eu não gostar, posso ter meu dinheiro de volta?
Com certeza. Se na primeira semana de treino não gostar, basta solicitar o reembolso na plataforma da hotmart e todo seu dinheiro volta para você.
Com certeza. Se na primeira semana de treino não gostar, basta solicitar o reembolso na plataforma da hotmart e todo seu dinheiro volta para você.
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Informação importante:
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Seu produto é hospedado na Hotmart, a maior plataforma de produtos pagos a nível mundial, empresa especializada em produtos digitais, como esse curso. Se inscrever é fácil e 100% seguro, não guardamos seus dados.
Uma vez que sua compra seja aprovada, o acesso será imediato.
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